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伝統流派、松濤館流の空手の稽古

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伝統流派、松濤館流の空手の稽古


昨日、
2014年11月2日(日)
大阪府立体育館
(ボディメーカーコロシアム)
にて、
松涛連盟の強化稽古がありました。
東京本部から指導員が来ました。

僕は、残念ながら、
参加できませんでした。

身体が疼いていましたので、
夜、犬の散歩をしながら、
自宅の近くで、
ゴムチューブをガードレールに
ひっかけて、練習しました。

夜中1時位は静かですから、
自分自身に集中できます。

香川政義師範は
現役中には、
前蹴り→追い突き→逆突き
という連続技を
毎日、左右50本ずつして、
全国大会で優勝されました。
その話を聞いておりましたので、
同じように、練習をしました。

僕は、空手以外に、
ボクシングも
真剣に練習していますので、
ボクシング練習も兼ねて、

前蹴り

追い突き(飛び込みストレート)

逆突き(ストレート)

刻み突き(ジャブ)

をして、
下がる時に、
シャドーボクシングしながら、
元の位置に戻り、
同じように、
前蹴り→追い突き→・・
を繰り返しました。

前蹴りは、
意外と使えにくい技です。
なぜ、前蹴りが出にくいのか?
出にくい前蹴りを出すには、
どうしたら良いのか?
前蹴りをスムーズに出すには?
といったことを、
考えながら練習しました。

1人で夜中に練習していますと、
色々なことを考えます。

先週の土曜日、
香川政義師範の道場は
中学生以下しかいませんので、
常に自分自身を見つめながら、
練習に励むようにしています。

中学生のS君と
内回し蹴りの、
蹴り合いの練習をしていた時、
気づくことがありました。

なぜ、彼は筋力は、
はるかに僕より少ないのに、
スムーズに蹴りが出るのか?

彼の蹴りをみていると、
力ではなく、
身体の動きで蹴りを出している、
そんなふうに感じました。

ボクシングでいう、
リラックスしている状態で、
肩甲骨と肩を抜いて打つ
フックのような感じに見えました。

回し蹴りも、
内回し蹴りも、
力ではなく、身体の動きで、
蹴ることが、
大切なように思いました。

伝統空手は、
ポイント競技ですので、
飛び込むスピードが速いものです。
飛び込むという動作においても、
先ほどの話のように、
筋力よりも、
身体の使い方が大切です。

フックは、肩甲骨を抜く感じ、
蹴り技は股関節を抜く感じ、
飛び込みは身体全てを抜く感じ、
のように思っています。

身体を抜く
ということは、
脱力ということになります。
そして、
脱力をするためには、
筋力が必要になります。
筋力がなければ、
脱力しているか、
分からないからです。

そして、
その筋力には、
神経が細かく、
はりめぐされたものだと思います。

武道の筋力と、
通常の筋力の違いは、
神経の密度と、
神経の太さと、
伝達スピードが、
武道の筋力のほうが
上回っているものだと思います。

年を経て、
見た目の筋力が落ちていても、
筋肉隆々した若い人よりも、
筋肉の神経の密度が多ければ、
若い人よりも速く動けるものです。
これが武道だと思います。

全空連の
全国大会のチャンピオンは、
10代~20代が占めています。
そして、小さい頃から、
空手をしていた人に、
限られています。

本来の武道の動きや
武道のトレーニングであれば、
30代から初めて、
40代でチャンピオンになることも
できるはずです。

いまだ、かつて、
40代で全空連の
チャンピオンは出ていません。

いま、僕は、
色々なことを考えながら、
練習をしています。
40代でも、
全国大会で優勝できることを、
証明したいと思います。

空手の基本練習は
かなり辛いものです。
なぜ辛いのか?
大人より、子供のほうが、
涼しい顔で
基本練習できているのは何故か?
大人と子供の違いは?
自問自答しながら、
ゴムチューブを引っ張って、
練習していますと、
子供の方が、体脂肪が少ない、
子供の方が、筋力が少ない、
このことから、
大人が基本稽古が辛く感じるのは、
単純に余計な力が、
入っているからだと思いました。

ボクシングを初めた時、
スパーリングで1Rしか、
もたなかったのが、
10年もボクシングをしていると、
8R以上も戦えるようになります。
これは、筋力以上に、
力が抜けたからだと思います。

この感覚をもって、
基本練習に励まないと、
いけないと思いました。

20代の人より、
40代、50代は、
人生も深く、
考えることも深くなります。
なぜ?
どうして?
と、深く考えて、
稽古を積むことが、
勝利する道になると思っています。

家に帰って、
お風呂に入り、
湯舟につかりながら、
電気を消して、
強い相手と
試合をしている、
イメージトレーニングを30分して、
本日の練習をおえました。




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温かい目で見守って頂けましたら嬉しく思います。
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